банджи

Физическая подготовка молодого большевика.

В теме 14 сообщений

В здоровом теле -здоровый дух!

Изменено пользователем банджи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Уже восемь месяцев как, хожу в ближайшую секцию бокса 2-4 раза в неделю, с весны бег 3 км. 3-4 раза в неделю. Что могу отметить, общефизическая подготовка выросла в разы. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы, работают как часы. Лишний вес, практически полностью ликвидирован. Благодаря боксу улучшились, внимание, концентрация, реакция. Характер немного меняется, закаляется.

Умение хорошо бить руками, безусловно полезный навык. Но второстепенный по сравнению с вышеперечисленными. Техника бокса пока не идеальна, но кое что в арсенале уже есть. Как говорится разум и прогрессивная теория наше оружие, тело тоже должно им быть.

Изменено пользователем банджи
1 пользователю понравился пост

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Всем молодым камрадам советую заняться единоборствами. Необязательно для участия в соревнованиях, в первую очередь для себя. И не всякой лабудой типа айкидо и карате, а настоящими спортивными дисциплинами. В ударке это :бокс и кикбоксинг. В борьбе: вольная борьба и САМБО. Также как неплохие прикладные варианты это дзюдо и бразильское джиуджитцу.  Вообщем выбирайте спорт по душе и тренируйтесь. В процессе тренировок отпадет ненужная рефлексия, быстро придет понимание что вы можете и чего нет.

Возникнут вопросы, задавайте.

Изменено пользователем банджи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, банджи сказал:

Уже восемь месяцев как, хожу в ближайшую секцию бокса 2-4 раза в неделю, с весны бег 3 км. 3-4 раза в неделю. Что могу отметить, общефизическая подготовка выросла в разы. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы, работают как часы. Лишний вес, практически полностью ликвидирован. Благодаря боксу улучшились, внимание, концентрация, реакция. Характер немного меняется, закаляется.

Умение хорошо бить руками, безусловно полезный навык. Но второстепенный по сравнению с вышеперечисленными. Техника бокса пока не идеальна, но кое что в арсенале уже есть. Как говорится разум и прогрессивная теория наше оружие, тело тоже должно им быть.

Это ты молодец! Влюбился? :)

У меня давно крутится одна мысль, давно хотел обсудить. Может ли слабый человек быть по настоящему добрым? Так как у слабого человека порой нет выбора другой модели поведения.

Изменено пользователем Сулла

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
23 минуты назад, Сулла сказал:

У меня давно крутится одна мысль, давно хотел обсудить. Может ли слабый человек быть по настоящему добрым? Так как у слабого человека порой нет выбора другой модели поведения.

Это если смотреть со стороны здравого смысла, то выбора нет. Но столько раз наблюдал во время споров, как бешеные "моськи" нападают на "слонов" и отгребают. Либо провоцируют, а потом отгребают.

 

Касаемо темы, то физическая активность нужна, но не соглашусь, что единоборства - лучший вариант. Это довольно травмоопасный спорт, а если ещё и постоянные спарринг (без которых вообще не вижу смысла им заниматься), то травм за годы будет просто уйма, не считая периодических синяков и ссадин. Например, решил сейчас походить по собеседованиям, а сам в среду получил небольшое рассечение у глаза, что в последствии переросло в синяк - так и потерял товарный вид :)

Изменено пользователем smolk

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
19 часов назад, банджи сказал:

Уже восемь месяцев как, хожу в ближайшую секцию бокса 2-4 раза в неделю, с весны бег 3 км. 3-4 раза в неделю. Что могу отметить, общефизическая подготовка выросла в разы. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы, работают как часы.

Тренажерный зал посещаешь для общего укрепления? Штанга, гантели, спортивная резина, турник и т.д.?

 

8 часов назад, Сулла сказал:

У меня давно крутится одна мысль, давно хотел обсудить. Может ли слабый человек быть по настоящему добрым? Так как у слабого человека порой нет выбора другой модели поведения.

ИМХО, оно никак не взаимосвязано. Тут скорее от воспитания и черты характера зависит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, Сулла сказал:

Это ты молодец! Влюбился? :)

У меня давно крутится одна мысль, давно хотел обсудить. Может ли слабый человек быть по настоящему добрым? Так как у слабого человека порой нет выбора другой модели поведения.

Слабость нужно преодолевать, если ты не инвалид конечно. И да выше правильно написали, что зачастую именно слабые и неуверенные в себе люди лезут на рожон, ищут и находят себе проблемы. Спорт учит спокойствию и выдержке, но позволяет быстро включится в нештатной ситуации. Мы, это наши навыки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
11 часов назад, smolk сказал:

Касаемо темы, то физическая активность нужна, но не соглашусь, что единоборства - лучший вариант. Это довольно травмоопасный спорт, а если ещё и постоянные спарринг (без которых вообще не вижу смысла им заниматься), то травм за годы будет просто уйма, не считая периодических синяков и ссадин. Например, решил сейчас походить по собеседованиям, а сам в среду получил небольшое рассечение у глаза, что в последствии переросло в синяк - так и потерял товарный вид :)

Чем занимаешься, если не секрет?

По теме: любой нормальный спорт травмо опасен, но чем лучше твои навыки, тем меньше вероятность травмироваться. Хоккей, футбол, баскетбол например более травмоопасные виды спорта нежели единоборства. Спарринги обязательны, но работа друг по другу всегда дозируется. Можно по договоренности и акцентировано поработать, чтобы проверить себя и партнера, но это конечно не на каждой тренировке. Единоборства, превращают тело в оружие и это очень хорошо, если к вопросу разумно подходить.

 

Изменено пользователем банджи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
3 часа назад, Maxim 94 сказал:

Тренажерный зал посещаешь для общего укрепления? Штанга, гантели, спортивная резина, турник и т.д.?

 

ОФП боксера, это 60% процентов времени тренировки. Тренажерный зал -место для протирания задниц мажорами, может быть нужен только для набора мышечной массы, но очень ограниченно. Есть работа с гантелями (небольшой вес), наносишь удары серийно, руки заливает жутко. Работа с гирями -приседания, турник тоже да -но я на нем не могу, связки на одном плече болят и вешу много- можно поломаться. Очень много различных вариантов упражнений с отжиманиями и приседаниями.  Общее укрепление -это бег, плавание, велосипед. Как то так.

 

Изменено пользователем банджи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, банджи сказал:

Тренажерный зал -место для протирания задниц мажорами

Согласен.

 

1 час назад, банджи сказал:

Как то так.

Понял, камрад.

 

Изменено пользователем Maxim 94

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
1 час назад, Maxim 94 сказал:

Согласен.

 

Понял, камрад.

 

В плане силовых тренировок, на развитие силы и выносливости. Очень большое уважение вызывают воркаутеры, движение городских  физкультурников, великолепная работа на турниках, брусьях, кольцах с собственным весом. Серьезная нагрузка, совершенно бесплатно, нужно только желание тренироваться.

STRONGEST Street Workout MONSTER! Best of Leon Streit 2017 - YouTube

 

 

 

Изменено пользователем банджи

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
10 часов назад, банджи сказал:

Чем занимаешься, если не секрет?

Несколько лет занимался одновременно боксом и кикбоксингом (прекратил на время после выявление межпозвоночной грыжи). После переезда в Москву пошёл на тайский, а в дальнейшем уже в смешанные единоборства и с мая ещё на бокс параллельно. Сейчас сильно травмировал колено и оставил только бокс. Надеюсь, через пару месяцев вернуться к тренировкам по смешанным. 

10 часов назад, банджи сказал:

Единоборства, превращают тело в оружие и это очень хорошо, если к вопросу разумно подходить.

Не вижу смысла в этом оружии. Пока на улице побеждают толпа или оружие, а спорт должен оставаться спортом - тут дело вкуса. Как говорил мой первый тренер: "не связывайтесь с легкоатлетами - если вы сильнее, то они легко убегут от вас, а если они сильнее, то вот вам уже убежать не удастся". 

Я за здоровое тело и здоровый дух, но этого можно добиться далеко не только единоборствами и в более щадящих видах спорта.

Изменено пользователем smolk

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
12 часов назад, банджи сказал:

Спорт учит спокойствию и выдержке, но позволяет быстро включится в нештатной ситуации. Мы, это наши навыки.

Тут блин все очень по разному. Многое зависит лично от человека и какой цели он хочет добиться. Есть люди которые хотят красивое тело, но не факт, что у них будет здоровый дух или у них будет + 100 к мужественности.

9 часов назад, банджи сказал:

В плане силовых тренировок, на развитие силы и выносливости. Очень большое уважение вызывают воркаутеры, движение городских  физкультурников, великолепная работа на турниках, брусьях, кольцах с собственным весом. Серьезная нагрузка, совершенно бесплатно, нужно только желание тренироваться.

Тут опять же чего хочется? Получить силу и выносливость, то да, а вот накачаться не получиться. Для роста мышечной массы работы только с весом своего тела не хватит. Хорошо если ты весишь много, а если ты маленький и худенький то без дополнительного отягощения ничего не будет.

Если есть желание работать только с весом своего тела, то неплохо использовать пояса с отягощением.

Изменено пользователем Сулла

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
19 часов назад, банджи сказал:

Очень большое уважение вызывают воркаутеры, движение городских  физкультурников, великолепная работа на турниках, брусьях, кольцах с собственным весом.

В курсе про них. У меня есть турник, занимаюсь понемногу. Гантели, спортивная резина, велосипед, прогулки на природе - тоже стараюсь поддерживать физическую форму.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!


Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.


Войти